Como entrenar una Gran Fondo

Os adjunto enlace a la web de Chema Arguedas Lozano, un conocido divulgador y entrenador de deportistas que es de aquí de Zaragoza.

Tiene varios Best Sellers publicados y recientemente ha publicado, de forma gratuita, un libro de entrenamiento de cara a una gran fondo. https://chemaarguedas.com/2023/11/02/como-entrenar-una-gran-fondo-libro-de-entrenamiento/

Incluye el enlace para poder descargarlo. No incluye tablas de entrenamiento, pero las va a ir publicando periódicamente.

Adjunto el enlace a la primera. https://chemaarguedas.com/2023/11/15/como-planificar-el-primer-mesociclo-de-base-gran-fondo/