CRONICA-CURSO DE CAIDAS. 

El pasado domingo 24 de marzo, tuvimos el privilegio de recibir una clase especial impartida por nuestro compañero Héctor Fernández, un experimentado cuarto dan de Judo. Esta sesión se llevó a cabo en las instalaciones del club Sensei (link aquí), quienes amablemente nos cedieron sus instalaciones para el evento. Link al evento.

Doce personas participamos en esta experiencia, donde Héctor nos enseñó técnicas de caída de Judo y su aplicación a situaciones de emergencia mientras montamos en bicicleta.

Durante la sesión, Héctor nos guio a través de diversas técnicas: caídas hacia atrás, laterales así como formas de caída en plancha y cómo reaccionar en caso de salir por encima del manillar. Cada técnica fue explicada con detalle y practicada repetidamente para asegurar su comprensión.

El aprendizaje clave de la clase fue cómo distribuir el impacto de una caída a lo largo de todo el cuerpo (hacer “la croqueta”) lo que nos ayuda a minimizar el riesgo de lesiones graves. Practicar estas técnicas nos sirvió como “simulacro” pudiéndonos ayudar a reaccionar mejor ante una caída.

En resumen, esta clase fue una valiosa oportunidad para aprender habilidades vitales para nuestra seguridad como ciclistas. Agradecemos a Héctor por compartir sus conocimientos con nosotros y al club Sensei por brindarnos el espacio para llevar a cabo esta sesión.

Salimos de la clase muy contentos y con una mayor comprensión de cómo reaccionar ante una caída. Como se demostró durante el entrenamiento, practicar estas técnicas puede marcar la diferencia entre una caída leve y una lesión grave. Pero en cualquier caso, no lo pongáis en práctica sin necesidad y sin la supervisión de Héctor 😂